Breedtesport

Van de Baltische volken doen de Litouwers nog het meest aan actieve en passieve sportbeoefening. In 2001 was 48% van de bevolking  tussen 8 en 80 als sporter actief en 75% van alle mannen was als toeschouwer of vrijwilliger betrokken bij sportevenementen. De actieve sportdeelname (meestal buiten georganiseerd verband) varieerde van 85% bij studenten en scholieren tot 15% bij gepensioneerden. Het jaar 2004 werd gebombar­deerd tot jaar van het sportonderwijs en er werd toen hard gewerkt aan verbetering van de sportinfrastructuur. Het populairst zijn basketbal, voetbal, volleybal, krachtsporten, boksen, worstelen, judo, atletiek, schieten, zeilen, roeien, zwemmen en wielrennen. Als wintersporten zijn ijshockey, bobsleeën en langlaufen geliefd.

Topsport

Qua topsport presteert men het beste bij basketbal en atletiek (vooral technische onderdelen). In 1937 en 1939 werd het nationale mannenbasketbalteam Europees kampioen, tijdens de Sovjetperiode haalde het basketbalteam van de Sovjet Unie veel van haar spelers uit Litouwen, tussen 1990 en 2000 won het Litouwse mannenteam bij de Olympische spelen 3 keer brons, in 1997 werd het vrouwenteam Europees kampioen en in 2003 herhaalde het mannenteam deze prestatie. In 1988 zegevierde de Litouwer Vida Venckiene bij het langlaufen op de Olympische winterspelen in Calgary; toen nog voor de Sovjet Unie. Het goud dat de dis­cuswerper Romas Ubartas in 1992 won bij de zomerspelen van Barcelona was echter wel degelijk voor Litouwen en hetzelfde geldt voor de gouden plakken van Alekna Vergi­lijus bij het discuswerpen in 2000 in Sydney en in 2004 in Athene. Austra Skujyte en Andrejus Zadneprovskis wonnen in Athene zilver op respectievelijk de vijfkamp en de tienkamp. In totaal nam Litouwen als zodanig 6 keer deel aan moderne Olympische spe­len. Met de 11 medailles (4xgoud) die men mee naar huis nam behaalde men een 60^e plaats op de ranglijst van 130 landen die bij de spelen ooit medailles wonnen.